Friday, December 19, 2014

仙佛慈訓 -活佛老師慈悲: 時常「守玄」

仙佛慈訓 -活佛老師慈悲

時常「守玄」




一個人若平日能夠時常「守玄」,祥和之氣自然會引發善因緣的發生 


字真言默念於心,用天心(玄關)去念,這種修持,可以
讓我們帶到天涯海角,任何場所,任何時間,行住坐臥,都可以默念 

散步時、空閒時、工作時、睡覺時都可默念,這是收束心念
這是收束心念最簡單,最方便的方法。

*** 一切煩惱、妄想都是劫難 ***

默念五字真言,不是外求淨土,而是內生淨土,
自性佛堂,獻自性心香,誦無字真經/守玄。

徒兒們,你再不往自己內心著手,就太遲了。

趕快!趕快安設無形的自心佛堂。

趕快!趕快安設無形的自性佛堂。

咱就在自心佛堂,自性道場裏道吧!

凡事不要太忙碌,留點時間收收心!

三寶常常來使用,保證修道法喜又進步!

仙佛慈訓 - 活佛老師慈悲 : 修道是反觀

仙佛慈訓  活佛老師慈悲



修道是反觀~
一切煩惱、妄想都是劫難.

修道是反觀,不要脾氣一樣發,是非一樣講,傲慢心一樣生長,

如此光會辦道,不會道,這個道讓你修起來值錢啊!

不是以清靜心來辦事,雖做了很多事情,看起來功很大,
最後還是回歸於「有限的福報」上面,照樣是三界輪迴!

只要用「清靜心」,就能契入大道,真正達到超生了死。


Monday, December 15, 2014

十二榖米豆養生粥

                十二穀米 豆養生粥                    

葉茂

十二穀米豆養生粥


想要健康長壽,建議每天吃十二穀米豆養生粥, 做法既簡單方便,又營養健康。

材料:糙米,黑糯米,小米,小麥,蕎麥,芡實,燕麥,蓮子,麥片,紅薏仁,黑豆和藜麥(Quinoa) 等, 份量混合而成。十二種可以同時一起煮。


十二穀米豆

這十二穀米豆中的藜麥,或許有人不甚了解,在此簡單介紹一下:藜麥古代稱作糧食之母,原產於安地斯山脈,是南美洲最早的作物之一,喜歡在海拔4000米的高山上,它一直和印地安神秘的精神信仰密不可分,殖民地時代,西班牙人認為是低下的食物,被禁止種植,直到1980年才重新被科學家在山區發現,現在它在歐美的地位相當高,被稱為有機穀類之王,還被稱作營養黃金,超級穀物,未來食品。上世紀末期,它被 NASA 科學家選為最佳宇航員的食品,聯合國 FAO 認定的唯一的完美全營養品。

最神奇的是它是植物,但它的蛋白質和肉類相同,礦物質平均高於所有穀類,鈣,鋅,鉄,硒等人體最缺乏的礦物質都很豐富,它含豐富的脂肪 Omega 3,以及人體唯一必須食物中獲得的脂肪酸亞麻酸,以及多種維他命和很多有益的難得的維量化合物,這些物質在普通食物中較缺乏。

十二穀米豆養生粥,含有一百多種有益人體健康的物質,維他命 B 群 (B1, B2,  B6, B9, B12),
C, A, E, K, D.  礦物質 ( 鈣, 鉄, 鎂, 鉀)維量元素 ( 鋅,鉬,錳,鍺). 酵素,抗氧化物,纖維素,氨基酸。可降血壓,降膽固醇,清除血栓,舒緩神經之功用。對便秘,高血壓,清除血栓,失眠等效果不亞於醫藥,最重要是沒有副作用。

作法很簡單,先把十二穀米豆等量洗淨,用清水泡12小時之後,就像煮飯般的把它煮熟,想爛一點,就多加水,也可以放入電鍋煮成乾飯後,要吃之前,加上牛奶或豆漿煮成 粥。

我們通常一次煮四五天的份量,放入冰箱,次晨取一碗加豆漿,放進微波爐加熱,再加入桂圓乾,藍莓,越曼莓,黒芝麻,亞麻籽等,味道可口,風味絕佳,營養價值高。我們每天早餐吃一碗十二穀米豆養生粥,身體健康,精神抖擻,記憶力也逐漸改善,不再忘柬忘西。


黒芝麻, 桂圓乾,藍莓,越曼莓

長期食用對健康非常有益,對心臟病,高血壓,高血脂等現代病有很好功效,還可以增強免疫力,修復體質,補充營養,適合所有體質人群食用,尤其適合孕婦,嬰兒和老年人群的養生健康。

Tuesday, December 2, 2014

科学家发现的惊人秘密:吃素到底有没有营养?



科学家发现的惊人秘密:吃素到底有没有营养?
2014-06-15

不少人对吃素有所误解!这一篇报导将提供一个详实的内幕。看完之后您可以持续选择自己喜欢的食物,但对吃素就不要用异样或错误的眼光来看待了!如果想尝试吃素却担心营养摄取不足的朋友们,可以放心大胆的尝试一下了!
 知道吗?全世界最聪明孩子的学校是“美国费城格连杜曼中心”。孩子们四岁入学时,就会正式的体操、两种以上语言、两种以上乐器,必须有3000公尺以上的长跑能力等等。还有,学校老师及学生都必须全部吃素!因为他们研究发现“牛奶”和“肉类”都是伤害大脑的食物!澳大利亚政府测验各地小学的儿童智商,结果,最聪明的小学是“阿南达玛迦小学”,一所素食学校!
长久以来错误的观念——吃素没营养,真是大错特错!!最高大的动物如牛、象、长颈鹿……都是吃素的!拳王阿里亦是茹素一族,他可是用力最多的人呢!另一种错误的观念是“吃素不聪明”,看看历史上素食的诺贝尔奖得主吧,泰戈尔、爱因斯坦、萧伯纳、史怀哲……著名艺术家如达文西,发明家牛顿、富兰克林、爱迪生,全部都是终生食素!
素食对人体健康的的巨大利益:
一、吃素可抗癌
美国国家癌症中心指出:食用大量新鲜蔬菜水果,可以大幅降低罹患肝癌、结肠癌、胰脏癌、胃癌、膀胱癌、子宫颈癌、卵巢癌等癌症的危险,大量食用蔬果的人比不常食用的人,患癌几率减少一半!国内的研究也得出相同的结论:从1984年起,有关专家调查中国人生活习惯与癌症产生的关系发现,每周吃蔬菜14次以上者,比起每周吃2次以下的人,肺癌发生率减少75%、肝癌减少60%、结肠、直肠癌减少40%。
二、吃素对心脏有益
吃大量蔬菜、水果可以降低心脏病和中风的几率。哈佛大学科学家研究指出,每天多吃一根胡萝卜或半粒蕃茄的妇女,可以减少22%心脏病和70%中风的病发机会。在心脏病发之后,蔬菜水果也是一剂良药,美国白宫健康医疗顾问欧宁胥曾长期做过一项心脏病病理研究,发现心脏病人要成功恢复健康,就必须全面改变饮食,即停止吃肉,改吃素食!他自己也是个素食者。
 三、吃素能增强免疫力
英国畅销书《健康百分百》指出,要增强免疫力,专家的第一个建议就是:每天至少吃5种蔬菜水果。素食更有免疫优势,德国癌症研究中心研究发现,男性素食者的白血球对抗肿瘤细胞的力量,比男性肉食者强两倍!也就是说,素食者只要肉食者一半的白血球,就有相同的免疫功能。
 、吃素使身体强健
肉食者有劲,素食者文弱,这种世俗说法可能流传了几千年。实际情况却与传统观念正好相反:奧運会是全世界最高水平的竞技赛场,却成了素食者表现强劲体魄的地方,不知什么时候也成了素食者云集的地方!第一届奥林匹克运动会游泳冠军茂林罗斯就是位素食者,他的速度惊人,耐力超强,是最负盛名的运动家之一,他的出现掀起了西方运动员吃素的热潮。世界十七名顶尖运动员,包括曾六度拿到铁人三项冠军的史考特和职业美式足球选手席尔,他们都是吃全素或者基本吃素!世界闻名的短跑之王卡尔刘易斯更是一位严格的素食者,他回忆自己的运动生涯时说:“我发现一个人完全可以不需要动物蛋白质而成为一名成功的运动员。事实上,我赛道赛跑成绩最好的一年正是因为我严格素食!
五、吃素更长寿
许多研究都显示,素食者更长寿。这不单纯是饮食的原因,素食还有利于形成更健康的生活形态。调查素食者与非素食者的生活形态后发现,素食者比荤食者不容易生病住院,而且吃素者较少抽烟、喝酒并能经常保持愉悦心情等等。除此之外,高纤维低脂肪的饮食对高血压、糖尿病都有很好的预防效果。
、吃素可祛斑和美肤
肉食是怎么使红颜不知不觉中老去的?肉类、鱼类,含有大量动物油脂,与动物蛋白一起,附着在肉食者的皮肤细胞里,促使细胞不断肥大,堆积成坠。食肉越多,坠肉型面孔越明显。还有,动物性食物能使血液中的尿酸、乳酸量增加,乳酸随汗排出后,停留在皮肤表面,就会不停地侵蚀皮肤表面的细胞,使皮肤失去弹性、没有张力、粗糙又容易产生皱纹与斑点。现代肉类中毒素越来越多,肉食者的皮肤也因受到肉中毒素的侵蚀变得越来越粗糙。素食者长期食用碱性的植物性蔬果,血液中的乳酸会大量减少,自然不会产生有害物质随汗排至皮肤表面损害健康的皮肤。素食中含有大量的维生素E,能使女性皮肤更加娇嫩,起到极佳的美容效果。同时,植物性食物中的矿物质、纤维质又能把血液中的有害物质清除,这种净化后的血液,能够发挥完全的作用,在代谢过程中输送足够的养分与氧气,使全身各器官充满生气,皮肤自然健康有光泽,细致而有弹性。 美容界都知道一句话,白嫩皮肤是吃出来的。皮肤的黑白与皮肤中黑色素多少有关。美国营养学家建议,如果想皮肤变白,最好多摄入富含维生素C的食物。化学实验证明,黑色素形成的一系列反应多为氧化反应,但当加入维生素C时,则可阻断黑色素的形成,医学家推荐的增白食物如蕃茄、新鲜绿叶蔬菜等,没有一种是肉鱼类。
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Friday, November 21, 2014

活佛師尊的默祐


                                                                  

                                                         活佛師尊的默祐                                      卜貴美

1990年夏天﹐小兒子就讀 Arcadia 高中﹐成績十分優異得全A﹐要獎賞他﹐他想要
一部車﹐我以為他會像哥哥一樣﹐是想要當年出產的跑車﹐沒想到他想要的居然是
一部1969年製的 Camaro, 我們都很驚訝﹗他是1974年出生﹐怎麼會要一部比他自己年齡還大的車子﹖一般常理而言﹐應該是要最新出產的新車呀﹐怎麼會要一部20年前的老爺車呢﹖何況那老爺車還不容易買到呢。

他天天看英文報紙的廣告﹐經過很長一段時間﹐仍然沒有著落﹐他二姐說﹕榮凱﹐
你既然那麼喜歡老爺車﹐我這部1983年的 Buick 是我們家最老爺的車﹐給你開﹐我
要媽媽買一部新的給我﹐怎麼樣﹖
我不要﹗他很有信心的說﹕我一定可以找得到

他契而不捨的每天看報紙廣告﹐又過了一段時間﹐果然有一天﹐他非常興奮的說﹕
我找到了﹗有人登報要賣﹐才兩千多元而已﹗

他立刻打電話去聯絡看車的時間和地點﹐我駕車﹐他高興的坐在車上﹐我們找到了
那地點﹐車主是一位三十出頭的墨西哥女孩﹐小兒子仔細的車前車後﹑裡裡外外的
檢查之後﹐非常喜悅﹐好像獲得了寶似的﹐看他那笑瞇瞇的表情﹐我真的無法理解
他的心裡﹐這麼破舊的老爺車他怎麼會這麼高興﹑這麼歡喜﹖

我們付清車款也拿到了車子的證件後﹐他就要駕那部老爺車回家﹐我很擔心這老爺
車在路上隨時會拋錨﹐所以我要他在我前面開﹐我在他後面跟著開﹐速度開得慢﹐
我一直專心注意他的動靜﹐隨時準備老爺車拋錨﹐終於回到家了。

哥哥姐姐們聽到我們回來了﹐都好奇的跑出來看﹐到底是什麼樣的車﹐會讓弟弟這
麼著迷﹖當他們看了那老爺車的廬山真面目之後﹐都嘆氣搖搖頭說﹕哎喲﹗媽媽﹗
你可要有心裡準備喔﹗要準備一筆不少的錢給弟弟修理哦﹗我看啊﹐那修理費搞不
好要比買車的錢還要貴上好幾倍呢﹗

他輕鬆的笑著說﹕不要﹗不要﹗不要很多錢﹗我自己會修理﹐在學校我有拿修理
汽車的課程﹐我知道怎麼修理﹐只要買零件的錢就行了

第二天上午﹐我拿著老爺車的證件到 AAA (American Automobile Association)
國汽車協會去辦理過戶手續﹐工作的小姐在電腦鍵盤上敲敲打打之後﹐說﹕很抱
歉﹗我這裡不能辦理﹐你必須要到 DMV (汽車監理所)去才能辦理。
我疑惑的問﹕我是AAA的會員﹐ AAA不是可以代辦嗎﹖
她回答說﹕一般是可以的﹐不過你這案子被鎖住了﹐你必須要回到DMV去才可以辦理。

一提到 DMV 我就頭大﹐當年 DMV 是一般人最不愛去的地方﹐人多吵雜﹐要排很長
的隊﹐那時又快到吃午飯的時間﹐我想還是吃完午飯再說吧﹐我無奈的開車回家。
午飯後覺得很睏﹐那時候我剛剛由台灣回來﹐還有時差﹐正是台灣午夜的時間﹐所
以想睡一覺再說吧﹐正當迷迷糊糊的進入夢鄉﹐聽到大兒子進來房間說﹕媽媽﹐
我和弟弟去 DMV 辦過戶﹐那車子的證件放在那裡﹖我仍然閉著眼睛回答﹕就在
我的皮包裡﹐心裡輕鬆許多﹐自己不用去了﹐真好﹗這下子我可以放心的大睡了﹐
又想繼續睡時﹐突然莫明其妙的覺得不妥﹐立即起來﹐邊跑邊叫著﹕你們不要去﹗
你們不要去﹗。大兒子體貼的說﹕媽媽﹐你去睡吧﹗我們兄弟兩個去好了﹐辦
過戶不難﹐我會辦﹐你放心去睡吧﹗我猶豫的說﹕我看﹐還是媽媽自己去好了

那時候﹐正是暑假﹐洛杉磯的夏天酷暑難耐﹐我邊開車﹐心裡邊嘀咕﹐又睏又累﹐
也不明白自己為什麼非要親自來辦理過戶手續﹖

到了 DMV 長長的隊伍﹐我排在最後面﹐慢慢的往前移動﹐終於輪到我了﹐儘管內心多麼不耐煩﹐但是我仍然面帶微笑的和工作小姐寒喧﹐請她幫忙辦理﹐她一邊和我閒聊﹐一邊在電腦鍵盤上敲打﹐忽然她眉頭皺起﹐問我怎麼會有這汽車的證件﹐我便把兒子如何從報紙廣告上看到而買車的經過﹐一五一十的訴說﹐她要我在旁邊等﹐她便進入裡面的辦公室﹐和主管談了很久﹐我站在外面開放式的大辦公廳﹐可以看到裡面的動靜﹐她站在主管身旁﹐主管在打電話﹐過了一會兒﹐她才出來﹐要我站在旁邊等﹐我很納悶﹐怎麼辦理過戶手續要這麼久﹖這麼麻煩﹖我問她道﹕有什麼不對嗎﹖還要等多久﹖

她回答說﹕等一下會有人來處理﹐請你不要走開﹐在這裡等候。

又等了好一會兒﹐仍然不見有人來處理﹐我有些不耐煩﹐又問她來處理的人幾時才
到﹖她又再三叮呤我不可以走開﹐我覺得有點不對勁﹐而裡面辦公室的人﹐不斷的
走出來看我﹐邊看我邊竊竊私議﹐還要我不可以走開﹐我內心開始忐忑不安﹐不知道發生什麼事﹖尤其是他們那異樣的眼光看我﹐讓我覺得很不自在﹐我的周遭充滿著怪異的氣氛﹐雖然內心忐忑不安﹐但是我安慰自己﹐我沒有做壞事﹐不用擔心﹐我在心中開始祈求濟公老師慈悲保祐﹐把心裡的不安和眼前所發生的狀況﹐向濟公活佛秉告﹐請濟公老師保祐徒兒的平安﹐一邊祈求一邊眼看四方﹐心跳得愈來愈快﹐我好像犯人似的被監視著﹐心裡很不是滋味。過了很久﹐突然看見一位身材高大魁偉的警察走進來﹐大家的目光都隨著警察移動﹐我的心跳更加劇烈﹐莫非我等候來處理的人就是這位警察﹖一股熱流衝向全身﹐我的臉發燙得厲害﹐手也微微發抖﹐我自我安慰﹐別怕﹗別怕﹗我沒有做壞事﹐就是警察來了﹐也用不著害怕﹗我一邊安慰自己﹐一邊目不轉睛的盯著警察﹐果然警察朝著我的方向走來﹐我內心祈求濟公老師的保祐更加緊迫慇切﹐警察終於走到櫃檯﹐那小姐對他點點頭﹐指著我說﹕就是這位女士。我內心十二萬分的驚訝﹐心跳的聲音連自己都聽得見﹐呼吸急迫﹐但是我表面上﹐故作鎮定面帶微笑的問﹕有什麼事嗎﹖所有大廳的人的目光全都投向我看﹐頓時我全身發燒﹐內心不曾停止祈求濟公老師保祐﹐徒兒有難﹗求濟公老師保祐﹗

警察說﹕請跟我來。我跟在警察後面走著﹐吸引了全廳人的目光﹐走出了大廳﹐
走到走廊上﹐警察停下來﹐又吸引了外面停車場更多人的目光。

警察問我怎麼有汽車證件﹐我又把小兒子看報紙廣告買車的經過訴說一遍﹐他一邊
聽我說﹐一邊作記錄﹐我疑惑的問﹕[有什麼不對嗎﹖]
警察回答說﹕ [是的﹐你買的這部車是登記有案的贓車。]
[什麼﹗] 我目瞪口呆地不知道說什麼﹐隨後我納悶不解地又問﹕ [她賣給我贓車﹐
她怎麼會有汽車的證件呢﹖]
警察時﹕[這就是你要去追查的﹐問她怎麼會有這汽車證件﹖] 他接著問我﹕[現在
這部車在那裡﹖你有開來嗎﹖]
我回答說﹕[沒有]

警察警告地說﹕你絕對不可以開這部車上馬路﹐如果在馬路上行駛﹗任何警察看
到了都可以開槍射擊﹗這是登記有案的贓車﹐
我嚇得一身冷汗﹐爭大著眼睛看他﹐哇﹗幸好昨天買車開回家時﹐沒有遇到警察﹗

警察又問﹕現在車子停在那裡﹖
停在家裡
你住在那裡﹖
住在 Arcadia”

警察問了我家地址﹐又記錄下來﹐說﹕“Arcadia 不在我的管轄範圍之內﹐我會打
電話給 Arcadia 的警察局﹐會有警察到你家去﹐他會告訴你隨後要如何辦理。” 
他遞給我一張紙條說﹕這是 Arcadia 警察局的電話號碼﹐如果你回家後﹐警察還
沒有到你家去﹐你就打電話去警察局﹐不過我相信你回家時﹐警察已經在你家了﹐
記住﹗千萬不可以開那部車子﹗
我感謝他﹐他點點頭說﹕“good luck!”

我拿著警察給我的紙條﹐走向停車場時﹐內心不停的感恩濟公老師慈悲保祐﹗總算
有驚無險﹐平安無事﹐進入車內﹐喘口大氣後﹐歸心似箭﹐趕緊開車回家。
回到家的馬路上﹐就看見四個兄弟姐妹和警察在車庫前面的汽車道比手劃腳的談論
著﹐我把車子停好後﹐感謝警察先生的到來﹐並問他接下來﹐我們應該怎麼辦﹖他
說﹕立刻打電話給賣主﹐問她事情的真象﹐最重要﹔必須要拿到警察局的撤銷證
明﹐才可以到 DMV 去辦理過戶手續。

小兒子立刻打電話去給賣主﹐原來那女孩曾經把車子停在她母親的家門口﹐後來她
把車子開走了﹐並沒有告訴她母親﹐她母親看到車子不見了﹐以為車子被偷﹐就向
他們當地的警察局報案﹐過後知道車子是她自己的女兒開走的﹐並不是被偷﹐也沒
有向警察局撤銷﹐她們並不知道事情的嚴重性﹗她再三的道歉﹐答應立刻去警察局
撤銷。

第二天﹐我拿到撤銷證明文件﹐又到 DMV 去﹐還是昨天那位小姐﹐她看到我時﹐一直向我道歉﹗她知道我不是偷車賊﹐但是她必須要向警察局報告﹐這是他們的責任﹐她還說她告訴警察﹐請警察來的時候﹐不要帶手銬來﹐這位女士很 nice。我聽了﹐嚇一大跳﹐什麼﹗﹖警察會帶手銬來﹖
是啊﹗你這車子是登記有案的贓車﹐警察會先用手銬把人扣住帶到警察局審問。
我目瞪口呆的不知道該說什麼才好﹖

這次的經歷﹐增長我的見識﹐在人生的旅途中﹐我又上了重要的一課。
我深深的體會到天道的殊勝﹗天道的奧妙﹗

當時我迷迷糊糊想睡覺時﹐聽到兒子要去 DMV 的時候﹐心裡很輕鬆﹐以為自己可以不用去﹐可以繼續好好的睡一覺﹐隨後不知道為什麼突然會感覺不對勁﹐覺得還是應該自己去﹐當時我還納悶﹐為什麼會有這無法解釋的感覺﹖現在我知道了﹐原來是上天慈悲﹗上天給我加靈﹗潛意識讓我感覺不對勁﹐應該我自己去﹐感謝上
天慈悲﹗在緊要關頭﹐暗中指示我﹐使我們家人躲過這場不必要的災禍﹐而化險為
夷﹗感謝濟公老師的默默保祐﹗

在日常生活中﹐我們有時候﹐會突然有種無法解釋的潛意識出現﹐不要忽視這潛意
識﹐說不定﹐這正是上天慈悲﹐借著這潛意識在暗示我們呢。如果那天是他們兄弟
兩人去的話﹐後果真是不堪設想﹗那天很熱﹐又是暑假﹐他們穿著背心式的汗衫和短褲﹐那一身的穿著一定會被認為是不良少年﹐認定是偷車賊﹐警察一定會用手銬把他們扣住帶到警察局去﹐想到那情景﹐我真不敢想象﹗

自從1986年我慶幸有機緣參加法會﹐兩次都是活佛師尊蒞臨慈悲﹐之後我凡事遇到
什麼困難時﹐便祈求活佛師尊保祐﹐每次都靈驗﹗感謝活佛師尊的默默保祐﹗感謝活佛師尊的默默保祐﹗

Saturday, August 30, 2014

濟公活佛聖訓 - 一生都是命安排,求什麼?

濟公活佛聖訓



一生都是命安排,求什麼?
今日不知明日事,愁什麼?
不禮爹娘禮世尊,敬什麼?
兄弟姐妹皆同氣,爭什麼?
兒孫自有兒孫福,憂什麼?
豈可人無得運時,急什麼?
人世難逢開口笑,苦什麼?
補破遮寒暖即休,擺什麼?
才過三寸成何物,饞什麼?
死後一文帶不去,慳什麼?
前人田地後人收,佔什麼?
得便宜處失便宜,貪什麼?
舉頭三尺有神明,欺什麼?
榮華富貴眼前花,傲什麼?
他家富貴前生定,妒什麼?
前世不修今受苦,怨什麼?
賭博之人無下梢,耍什麼?
治家勤儉勝求人,奢什麼?
冤冤相報幾時休,結什麼?
世事如同棋一局,算什麼?
聰明反被聰明誤,巧什麼?
虛言折盡平生福,謊什麼?
是非到底見分明,辯什麼?
誰能保得常無事,誚什麼?
穴在人心不在山,謀什麼?
欺人是禍饒人福,卜什麼?
一旦無常萬事休,忙什麼?